هبوط السكر

• ما هو هبوط السكر؟
• هو انخفاض مستوى السكر بالدم
• الهبوط = معدل السكر بالدم أقل من 4 ميلليمول(72مغ/دس)


أعراض هبوط السكر
• ضعف شديد
• رجفة
• توتر
• صداع
• جوع شديد
• خفقان القلب
• عرق بارد
• دوخة
• قلق

أسباب هبوط السكر

• اهمال الوجبة الرئيسية أو الخفيفة
• جرعة الانسولين زيادة
• عمل مجهود غير متوق
• الغثيان والاستفراغ

علاج هبوط السكر


الخطوة الاولى
 افحص السكر بالدم اذا امكن

 تناول فورا 4 مكعبات سكر
(او 4 اقراص جلوكوز )
 تناو ل نصف كوب من عصير الفاكهة ,أو مشروبات محلاة
 ملعقتين من عسل النحل.

هذا سيؤدي إلى ارتفاع السكر
بالدم خلال 10-15 دقيقة


انتظر من 10-15 دقيقة

اذا كنت لازلت تشعر بأعراض الهبوط بعد 10 دقائق من تناول هذه الأشياء فعليك تكرار ما فعلته سابقا

الخطوة الثانية
يجب ان تأخذ وجبة خفيفةتحتوي على كربوهيدرات
• سيؤدي ذلك إلى المحافظة على مستوى سكر الدم فترة أطول

إحدى هذة الوجبات
• 6 حبات من السكويت
• كوب من الحليب
• ساندويش
• حبة فاكهة

هام جدا
حاول التعرف على سبب الهبوط حتى تتجنب حدوثة مرة اخرى